נוב
10 שמנים אתריים שכל אחד צריך בבית
שמנים אתריים הם אחת המתנות המדהימות ביותר שהטבע נתן לנו. הם לא רק מעשירים את סביבת המחיה שלנו בניחוחות מדהימים ועוזרים לנו לשמור על בית רענן ונקי, הם גם מחזקים את הגוף, משפרים את הבריאות ותורמים לשלוֹמוּת של כולנו. אך אם תרצו להעשיר את ביתכם ואת חייכם בשמנים אתריים, תתפלאו לשמוע שזה לא בהכרח דבר פשוט. למה? משום שמבחר השמנים המיוצרים כיום עצום, ולא פשוט לדעת במה לבחור. וכאן אנחנו במרכז נטורל ליבינג נכנסים לתמונה.
הכנו בשבילכם 10 שמנים אתריים שכל אחד צריך בבית ובמאמר הזה נדון בהם. אתם לא צריכים לעשות כלום – רק לקרוא, לדמיין את הניחוחות המופלאים והמרפאים ולבחור את השמנים המתאימים לכם. אחר כך תוכלו להחליט אם תרצו יותר מעשרה שמנים, כי בכל הנוגע לשמנים אתריים, אין סוף להפתעות, ואין גבול ליתרונות. אתם מוזמנים להכיר את השמנים האתריים המובילים שלנו.
מבוא לשמנים אתריים
שמנים אתריים היו בעולמנו מאז ומתמיד, אך בעשורים האחרונים עוד ועוד אנשים מתעוררים מחדש ליתרונות העצומים שלהם. אז מהם שמנים אתריים, ולמה הם טובים לנו? טוב ששאלתם! שמנים אתריים הם תמציות טהורות שמופקות מצמחי מרפא. הפקת השמנים מהצמחים נעשית בזיקוק בקיטור או בכבישה קרה – שיטות מסורתיות הלוכדות את התרכובות הארומטיות הנדיפות של הצמחים ואת סגולות המרפא שלהם. כשאנחנו שואפים שמנים אתריים או מורחים אותם בכל מקום בגוף, המולקולות הזעירות שלהם חוברות לקולטני הגוף, מפעילות אותם ומשפיעות על הגוף לטובה גם בהיבט הרגשי וגם בהיבט הפיזי. מולקולות הריח של השמנים האתריים מפעילות את חוש הריח שלנו ומעוררות תגובות פיזיולוגיות ורגשיות שונות. שמנים אתריים יכולים להיספג גם דרך העור, לחדור למחזור הדם ולהשפיע על איברי הגוף החיצוניים והפנימיים.
למרבית השמנים האתריים יש תכונות אנטי־מיקרוביאליות, ולכן הם אידיאליים לתמיכה בתהליכי ריפוי וכן לטיפוח ולניקוי. יש שמנים המאופיינים בתכונות אנטי־דלקיות, ויש שמנים שהם משככי כאבים מצוינים. כשמשתמשים בשמנים אתריים, חשוב לזכור שהם מרוכזים מאוד, וצריך לדלל אותם בשמני נשא מן הצומח. כמו כן, אין לבלוע שמנים אתריים, אלא אם כן ההתוויה מצוינת במופרש על גבי הבקבוקון. בכל מקרה מומלץ לא להשתמש בשמנים אתריים בלי לקבל הדרכה מהצוות של מרכז נטורל ליבינג. ועכשיו בואו נעבור לעשרת המומלצים שלנו; אנחנו בטוחים שאתם כבר לא יכולים לחכות.
1. שמן לבנדר לרגיעה ולשינה
יש הרבה שמנים ארומטיים לבית, אך לא נגזים אם נאמר ששמן לבנדר עולה על כולם. אם אתם שואלים אותנו איזה שמן אתרי צריך תמיד להיות בארון התרופות הביתי, נענה ללא היסוס – שמן לבנדר. שמן לבנדר הוא אחד השמנים האתריים הרב־תכליתיים שיש. תכונות הריפוי שלו עצומות – הוא אנטי־דלקתי, אנטי־מיקרוביאלי ואנטי־פטרייתי, והיתרון הגדול ביותר שלו הוא שאפשר למרוח אותו ישירות על העור. אם אתם חולים, תשושים, חלשים או עייפים, השתמשו בשמן לבנדר בכל דרך ותהליך ההחלמה לא יאחר להגיע. איך משתמשים בו? בשאיפה ובעיסוי. אפשר לדלל אותו בשמן נשא, אך אין צורך; ואפשר – וגם מומלץ – לערבב אותו עם שמנים אתריים אחרים כדי להעצים את אפקט הריפוי. סובלים ממתחים ומלחצים? מתמודדים עם חרדות? מתקשים להירדם? שאפו שמן לבנדר לפני השינה או טפטפו טיפה או שתיים על הכרית. השינוי ידהים אתכם, והוא יהיה מהיר.
2. שמן מנתה לכאבי ראש ולבעיות עיכול
גם שמן מנתה הוא רב־תכליתי, ותמיד כדאי שיהיה בבית ובמיוחד אם אתם סובלים מכאבי ראש או מבעיות עיכול. זהו שמן ממריץ שליווה את האנושות משחר ההיסטוריה ומוכר בריחו המרענן ובסגולותיו הרפואיות. שמן מנתה מקל את כאבי הראש והמיגרנות. עיסוי הרקות או המצח בשמן מנתה מדולל משכך את הכאבים כמעט מייד. רכיב המנטול המצוי במנתה, הוא משכך כאבים טבעי, ולכן הוא צריך להיות חלק בלתי נפרד מארון התרופות בבית. נוסף לשיכוך כאבים שמן מנתה מצוין לבעיות עיכול. הוא מרפה את שרירי המעיים ומפחית נפיחות וכאבים. סובלים מכאבי בטן? עסו את הבטן בשמן מנתה מדולל ותרגישו הקלה מיידית. כמו הלבנדר גם המנתה הוא אנטי־מיקרוביאלי ואידיאלי לריענון הנשימה ולשמירה על היגיינת הפה. טפטפו טיפת שמן מנתה לכוס מים פושרים ושטפו את הפה בנוזל הריחני. עשו זאת מדי יום ותיהנו מנשימה רעננה ומטעם טוב בפה.
3. שמן עץ התה לעור בריא וקורן
שמן עץ התה מצוין לטיפול בבעיות עור כמו אקנה, פצעים ופריחות מסוגים שונים. שמן עץ התה הוא אחד השמנים האתריים החזקים ביותר שיש. כמו שמן הלבנדר גם שמן עץ התה הוא אנטי־דלקתי, אנטי־בקטריאלי ואנטי־פטרייתי, ואפשר למרוח אותו ישירות על העור. שמן עץ התה ממגר במהירות חיידקים ומרפא דלקות, פצעים ופריחות מקומיות. הרכיבים הטבעיים שלו מרפאים דלקות ופצעים, פותחים נקבוביות סתומות ומונעים התלקחויות נוספות. שמן עץ התה חודר לעומק העור ומרפא אקנה וזיהומי עור אחרים כמו פסוריאזיס למשל. אפשר לערבב את השמן בשמנים אחרים או לדלל אותו בשמן נשא צמחי ולמרוח על הפנים או בכל מקום אחר בגוף. כמו כן, אפשר להוסיף אותו לשמפו ולמוצרי טיפוח וליהנות מכל היתרונות שלו.
4. שמן לימון לניקוי ולחיזוק המערכת החיסונית
לשמן אתרי לימון יש ניחוח נעים ורענן, וריחו המיוחד מתפזר במהירות ברחבי הבית. רכיב הלימונן המצוי בשמן עוזר לחטא כל משטח בבית. הוא מסיר שומנים ביעילות, מרחיק חרקים ומבריק כל פינה. אפשר להוסיף שמן לימון לנוזלי ניקוי או להכין נוזל ניקוי ביתי, טבעי ובריא וליהנות מבית נקי ומסביבת מחיה סטרילית ורעננה. כמו שמנים אתריים אחרים גם שמן לימון הוא אנטי־בקטריאלי ויכול למגר חיידקים בקלות. כדי לחזק את המערכת החיסונית טפטפו טיפת שמן או שתיים למבער או לדיפיוזר ושאפו את הניחוחות שהוא מפיץ. שמן לימון מצוין גם לבית וגם לגוף ולנפש, ולא כדאי לוותר עליו.
5. שמן איקליפטוס לבעיות נשימה
שמן איקליפטוס הוא השמן המוביל לטיפול בבעיות נשימה. בזכות הניחוח החזק והממריץ שלו וסגולות המרפא שלו הוא הוכתר כשמן הרשמי של מחלות החורף. ההשפעות האנטי־דלקתיות של רכיב האקליפטול המצוי בשמן מכייחות גודש באיברי הנשימה ומקילות על פעולת הנשימה. השמן יעיל במיוחד למי שמתמודד עם קצרת, עם דלקת הסמפונות ועם דלקת גת בחורף או בכל עונה אחרת של השנה. החורף מגיע? אל תתרגשו מהנזלת, מהשיעול ומהחום. הכינו שמן איקליפטוס ותתגברו על אתגרי הגוף בקלות.
6. שמן לבונה לטיפול בחרדות ולאיזון רגשי
מבין כל השמנים האתריים שמן לבונה נחשב המלכותי ביותר. למה? כי הוא שימש בימים עברו מלכים ומלכות, כוהנים וכוהנות ומשמש אותנו עד עצם היום הזה. לשמן לבונה יש סגולות מרפא רבות, אך התכונות המובהקות שלו הן הפחתת חרדות ואיזון רגשי. הניחוח העצי והמתובל של שמן הלבונה מרגיע את הנפש וגם את הגוף. הוא מעורר את המערכת הלימבית האחראית על ויסות רגשי במוח, ועוזר לנו להרגיש רגועים ונינוחים. שמן לבונה תורם למיקוד ולריכוז ומתאים לכל מי שסובל ממתחים ומחרדות ומתקשה להתרכז. כמו כן, הוא מצוין לכל מי שסובל מדיכאון או מהפרעות במצב הרוח ובאופן כללי נהדר להרגשה הטובה שלנו.
7. שמן קמומיל לטיפול בדלקות ולרגיעה
רובנו יודעים ששמן קמומיל מצוין לרגיעה ולהרפיה, אך לא כולם יודעים שהוא גם מצוין לטיפול בדלקות. ניחוח הפרחים העדין של שמן הקמומיל מוכר לאנושות ואהוב על בני אדם משחר ההיסטוריה. מאז ומתמיד הוא עזר לשכך כאבים, לרפא דלקות ולמגר מחלות כיוון שהוא אנטי־דלקתי. הרכיבים המולקולריים שלו הוכחו כמפחיתי דלקות וגירויים. אפשר להשתמש בשמן קמומיל לטיפול בעור מגורה, לטיפול בכוויות שמש וכן לריפוי דלקות פנימיות וחיצוניות. מלבד זאת, שמן קמומיל הוא אחד השמנים המרגיעים ביותר שיש. הוא מפוגג מתחים, מפחית חרדות, מרגיע את מערכת העצבים, מרדים ומשפר את איכות השינה. מומלץ מאוד להיעזר בו בסופו של יום ארוך ולהסתייע בו בימים לחוצים במיוחד.
8. שמן רוזמרין לטיפוח השיער, לבהירות ולמיקוד
ארון התרופות הביתי שלכם לא יכול להיות שלם בלי שמן הרוזמרין הריחני והמרענן. לשמן רוזמרין יש תכונות רבות, אך אפשר לומר בוודאו שמבין כל השמנים האתריים, הוא השמן הטוב ביותר לטיפוח השיער ולבריאותו. שמן רוזמרין מגביר את צמיחת השיער, מחזק אותו, מונע נשירה, מרחיק כינים, מטפל בקשקשים, מצוין לקרקפת ומשפר את זרימת הדם אליה. נוסף ליתרונות העצומים לשיער, שמן רוזמרין משפר גם את הבהירות ואת יכולת המיקוד. הניחוח המיוחד שלו מאיץ את התפקוד הקוגניטיבי ומגביר אנרגייה. אז אם אתם מתכוננים למבחן חשוב, שאפו שמן רוזמרין, שפרו את יכולות הריכוז שלכם והבטיחו את הצלחתכם.
9. שמן ג'ינג'ר לשיכוך כאבים ולטיפול בבחילות
אם אתם סובלים מכאבי שרירים או מבחילות, שמן ג'ינג'ר הוא השמן הנכון בשבילכם. בזכות הניחוח המתובל והמחמם שלו תוכלו להתחיל את היום בהרגשה טובה ועם מלאי עצום של אנרגייה. מלבד יכולתו לטפל בבחילות שמן ג'ינג'ר גם משכך כאבים ומתאים במיוחד לספורטאים מקצועיים ולאנשים השומרים על שגרת אימונים קבועה. אפשר לדלל אותו בשמן נשא ולמרוח אותו על שרירים כואבים לפני אימון או לאחריו. אם אתם סובלים מכאבי בטן, עסו את שרירי הבטן בשמן ג'ינג'ר והרגשתכם תשתפר במהירות. אם אתם סובלים ממחלות חורף מעיקות, אל תתחילו את היום בלי שמן ג'ינג'ר, ואל תלכו לישון בלעדיו. הריח החם והחריף שלו מרגיע את החושים והתכונות הטיפוליות שלו מאיצות החלמה.
10. שמן אשכולית לשיפור מצב הרוח
שמן אשכולית הוא אחד השמנים המרעננים והמרוממים ביותר שיש, וכדאי שהוא תמיד יהיה בבית. ניחוח ההדרים התוסס שלו לא רק ממריץ אלא גם עשיר ביתרונות. אחד היתרונות המובהקים שלו הוא יכולתו לשפר את מצב הרוח. שאיפת השמן עוזרת לווסת את הרגשות ולאזן אותם, ובשל כך הוא אידיאלי לאנשים המתמודדים עם דכדוך או עם דיכאון. שמן אשכולית הוא גם מנקה רעלים יעיל למדי ותוספת נהדרת לשגרת הטיפוח של העור, של השיער ושל הפנים. הוא מנקה את העור, מסיר ממנו עודפי שומן ושומר על רעננותו. מנסים להפחית במשקל? שמן אשכולית יכול להפחית תחושת רעב ולדכא תיאבון. זהו שמן רב־תכליתי בניחוח עדין שמשפר את ההרגשה האישית ועוזר לרווחת בני הבית.
